Workshop Gezonde Voeding voor werknemers:
Energiek en productief op het werk
De wetenswaardigheden over voeding zijn enorm. Maar wat is nu belangrijk om te weten? Wat helpt jou in het maken van de juiste keuzes? En hoe werkt het principe van aankomen en afvallen?
In deze workshop over Duurzame Voeding neem ik je mee in de volgende onderwerpen;
- Wat zijn macro en micro nutriënten, wat is het verschil, waarom heb ik het nodig en wat voegen ze toe
- Vezels en waarom zijn deze zo belangrijk
- Suiker, welke soorten suikers zijn er en wat zijn de consequenties van teveel suiker
- Overzichten van welke voedingsproducten met een hoge GLIwaarde of vezelgehalte
- Welke combinaties van voedingsproducten zijn slim om maximaal te worden opgenomen in het lichaam
En voor de deelnemers die meer willen weten over keurmerken, duurzaamheid en milieu in relatie tot onze ecologische voetafdruk wordt ook hier aandacht aan besteedt.
Kennis en bewustwording helpt bij het in gang zetten van veranderingen! Passende veranderingen voor jou.
Duur van de workshop:
3 uur
Wanneer en waar:
In samenspraak
Kosten:
Op aanvraag
Bekijk ook onze andere mogelijkheden
